|
Приветствую
|
83 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 9日:
|
1363 kcal
|
脂質: 50.90g | たんぱく質: 119.93g | 炭水化物: 109.93g.
朝食: Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Lapfish Кета Филе-Кусок Слабой Соли, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Млада Молоко 2,5%. 昼食: Гречка, Семенишна Сметана 20%, Куриное Белое Мясо (Обжиг), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. 夕食: Брокколи, Сыробогатов Сыр 50%, Минтай Запечённый. 軽食/その他: Простоквашино Кефир 2,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Ярхлеб Хлеб Vita Баланс Протеин, KDV Арахисовая Паста Nut Story, Формула Госта Паштет из Лосося. もっと...
|
体重に変化ありません
|