|
Nie wezmę tego na poważnie 🤣 W tamtym tygodniu tylko 2000 deficytu, ale to nie powód do tycia. Do piątku będzie normalnie!
|
80.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 9日:
|
1956 kcal
|
脂質: 90.68g | たんぱく質: 84.29g | 炭水化物: 195.72g.
朝食: Bakalland Słonecznik Łuskany, Kujawski Olej (10g), Nasza Spiżarnia Kukurydza Słodka, Kapusta Pekińska, Vivera Roślinny Sznycel. 昼食: Jabłko, Kujawski Olej (10g), Go Vege Tofu Naturalne , Heinz Fasolka w Sosie Pomidorowym. 夕食: Lindt 65% Cocoa Milk Chocolate , Alpro Soya Mleko Sojowe Oryginalne, Kujawski Olej (10g), Vivera Roślinny Sznycel, Nasza Spiżarnia Kukurydza Słodka, Alesto Słonecznik Prażony, Biedronka Kapusta Pekińska. 軽食/その他: Flora Pro-Activ, Go Vege Majonez Sałatkowy Wegański, Violife Original Flavour Slices, Biedronka Chleb Tostowy Pełnoziarnisty, Jabłko, Nestlé Kitkat (40g), Dawtona Sok Pomidorowy Pikantny. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|