2022年 03月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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99.5 kg
これまでの減量分: 20.5 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 9日:
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731 kcal
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脂質: 35.44g | たんぱく質: 36.83g | 炭水化物: 57.10g.
朝食: Almette Serek Śmietankowy, Sante Pasztet Sojowy z Pieczarkami, Tastino Pieczywo Chrupkie Żytnie, Kawa. 昼食: Kawa, Delikate Serek Wiejski Lekki, Tastino Pieczywo Chrupkie Żytnie. 夕食: Smacznego Sałatka Bulgur . もっと...
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週に2.8 kg減量中
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