2022年 03月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.1 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 9日:
|
1359 kcal
|
脂質: 46.21g | たんぱく質: 78.85g | 炭水化物: 158.82g.
朝食: RED Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой , Кофе, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. 昼食: Ого Мюсли Запечённые с Бананом, Чай, Огурец (с Кожурой), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, Караван Лаваш Грузинский Тонкий. 夕食: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Белый Город Молоко 2,5%, Здоровье Цикорий Растворимый Жидкий , Куриная Грудка Отварная, Приготовленная Квашеная Капуста, Гречка Отварная. 軽食/その他: Молком Йогурт Натуральный 1,5%, Алтайская Буренка Творог 2%, Мандарины, Магнит Паштет Печёночный Индейка, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Чай, Пятерочка Яблоко Красное . もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|