2022年 03月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.9 kg
これまでの減量分: 25.6 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 9日:
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1840 kcal
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脂質: 41.82g | たんぱく質: 181.10g | 炭水化物: 177.89g.
朝食: Lidl Protein Bar Brownie-Schoko-Crisp, ESN Eaa Fresh Orange, Zott Monte Snack, Crownfield Zarte Haferflocken, Milbona Haferdrink, EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis), Ahornsirup, Banane, Milka Luflee, Ovomaltine Kakao. 昼食: Ehrmann High Protein Chocolate Mousse, Efko Rote Rüben Salat, EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis), Mageres Faschiertes, Suppenwürfel, Kartoffeln, Paprika, Tomatenmark. 夕食: Clever Magertopfen, More Nutrition Chunky Flavour Himbeer-Joghurt, Äpfel, Clever Joghurt 0,1% Natur. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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