2022年 03月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.5 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 22.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 9日:
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1042 kcal
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脂質: 18.64g | たんぱく質: 61.57g | 炭水化物: 170.84g.
朝食: Biokul Yogurt Plain, Frisian Flag Kental Manis, Buah Naga, Stroberi, Apel, Pepaya. 昼食: Ampela, Hati Ayam, Sayur Bening Bayam, Tempe Orek, Nasi Merah. 夕食: Sayur Bening Bayam, Nasi Merah. 軽食/その他: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can). もっと...
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週に2.8 kg減量中
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