|
Wczoraj zjadłam 3000 kcal, czyli po raz pierwszy przekroczyłam zapotrzebowanie od stycznia. Jestem cała spięta, mam anginę, jestem zablokowana w domu, jak ćwiczę to kaszlę i ogólnie jest słabo. Dzisiaj zmieściłam się w kaloriach, na kolację zjadłam tosta, ale marzę o jeszcze jednym. Co robić, jak żyć? 🥲
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 8日:
|
2200 kcal
|
脂質: 95.20g | たんぱく質: 53.04g | 炭水化物: 268.12g.
朝食: Biedronka Chleb Tostowy Pełnoziarnisty, Flora Pro-Activ, Violife Original Flavour Slices. 昼食: Alesto Słonecznik Łuskany, Bakalland Daktyle Suszone, Sante Masło Orzechowe Go On, Alpro Soya Mleko Sojowe Oryginalne, Biedronka Płatki Owsiane Górskie, Alpro Coconut , Mroźna Kraina Jagody Leśne , Targroch Pasta Migdałowa . 夕食: Kinder Bueno, Kujawski Olej (10g), Asia Flavours Pierożki Gyoza z Warzywami. 軽食/その他: Alpro Soya Mleko Sojowe Oryginalne, Kresto Nerkowce, Suszona Żurawina, Felix Popcorn Solony. もっと...
|
|
 コメント
przegłodzić się. szybciej zaraza minie
|
według mnie najeży pozwolić ciału się wyleczyć. na deficycie będzie sobie dłużej radzić z chorobą.
|
Hahaha, strasznie to ciekawe. Różne podejścia 🙃
2022年 03月 9日 投稿者: nataliadudek
|
Najlepiej zrobić tak, jak reaguje twoje ciało. podczas choroby trzeba zapewnić sobie komfort
|
Ja niestety z nudów szukam smaków i bardzo kombinuję w kuchni. Więc zjadam trochę tego, trochę tamtego. I wychodzi dużo. Wczoraj zjadłam tego tosta, no trudno. A dzisiaj obieram inną taktykę — zrobię wielką sałatkę z kapusty pekińskiej i może jakąś zupę, więc ilość będzie wielka, a kaloryczność nie 🙃 Matko, oby mi się udało nie wyjść do Żabki po chipsy.
2022年 03月 9日 投稿者: nataliadudek
|
To tylko jeden dzień. Nie ma dramatu. Nie poddawać się.
2022年 03月 9日 投稿者: Miedzka
|
przede wszystkim nalezy sie zastanowic dlaczego glownym objawem chorowy jest brak apetytu. zwlaszca ciezszej. to wlasnie dlatego ze glodowka jest tutaj najlepszym rozwizaniem.
2022年 03月 13日 投稿者: vibo69
|
jedzenie to glownie wegle (w standardowym zywieniu). wegle to cukier. a cukier to pozywka dla patogenow. brak cukru to szybsze ich wybicie. proste.
2022年 03月 13日 投稿者: vibo69
|
na logike.. dlaczeo istnieje termin 'glodowka lecznicza'.. bo glodowanie leczy. dlatego co juz napisalem (i z innych powodow)
2022年 03月 13日 投稿者: vibo69
|
Hehe tematy bez zmian 😆😆😆 pozdrówka 😆😆😆
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|