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Kışın yediğin hurmalar, squatta bi tarafını tırmalar 🍑🏋️♀️
Durmak yok yola devam
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60.5 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 9日:
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1096 kcal
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脂質: 90.04g | たんぱく質: 63.48g | 炭水化物: 7.71g.
朝食: Pişmiş Ispanak (Taze Olandan). 昼食: Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Migros Ezine Peyniri, Sütaş Süzme Yoğurt , Soğanlar, Yumurta, Zeytinyağı, Tereyağı, Tavuk Ciğeri. もっと...
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2537 kcal
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運動:
カーディオ (Cardio) - 7 分, ハイキング - 33 分, Apple Health - 23 時間 20 分. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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