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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 8日:
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2159 kcal
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脂質: 69.26g | たんぱく質: 94.31g | 炭水化物: 286.01g.
朝食: Panco Rosquinha de Coco, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Toddy Achocolatado. 昼食: Sadia Batata Frita, Camil Arroz Branco Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne Moída Refogada, Maguary Suco de Uva, Yoki Farofa Tradicional. 夕食: Mandubim Pasta de Amendoin Integral Tradicional, Wickbold Pão de Forma 100% Integral, Rubifruit Maçã, Porto Alegre Leite Integral, Linea Shake de Chocolate, Da Magrinha Granola sem Adição de Açúcar. 軽食/その他: Club Social Original , Panco Rosquinha de Coco, Nestlé Iogurte Vitamina de Frutas. もっと...
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2518 kcal
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運動:
ショッピング - 20 分, 運転 - 20 分, デスクワーク - 8 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 25 分, 休憩 - 7 時間 55 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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