2022年 03月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.3 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 8日:
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1052 kcal
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脂質: 37.81g | たんぱく質: 34.42g | 炭水化物: 149.54g.
朝食: Aveia em Flocos, Mamão, Café com Leite e Açúcar, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Pão Integral. 昼食: Farofa, Couve Refogada, Abobrinha, Arroz Branco (Cozido), Pepino (Descascado), Salada Vinagrete, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. 夕食: Café com Leite e Açúcar, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca. 軽食/その他: Goiaba, Banana Prata. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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