2022年 03月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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110.4 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 35.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 8日:
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1311 kcal
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脂質: 55.46g | たんぱく質: 62.62g | 炭水化物: 148.83g.
朝食: Casa Giulia Confettura Extra di Pere Williams, Caffè (Espresso), Mulino Bianco Fette Biscottate ai Cereali. 昼食: Caffè Espresso, Olio Extra Vergine di Oliva, Pasta e Fagioli, Lenticchie Bollite, Patata al Forno (Mangiate senza Buccia), Coop Hamburger di Bovino Adulto. 夕食: Olio Extra Vergine di Oliva, Radicchio Rosso, Coop Cipolline, Lidl Salmone Norvegese Taglio Sashimi con Sesamo, Noci, Baresa Olive Nere Denocciolate. 軽食/その他: Coop Cipolline, Banana, Arance, Caffè Decaffeinato, Caffè Espresso. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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