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senam 25 menit sudah cukup
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 8日:
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509 kcal
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脂質: 16.50g | たんぱく質: 34.11g | 炭水化物: 61.18g.
昼食: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking), Tempeh (Cooked) , Nasi Putih. もっと...
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1853 kcal
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運動:
掃除 - 30 分, 授乳 - 1 時間, 料理 - 1 時間, エアロビクス - 25 分, 休憩 - 13 時間 5 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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