2022年 03月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
60.7 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 8日:
|
1168 kcal
|
脂質: 40.48g | たんぱく質: 83.14g | 炭水化物: 115.05g.
朝食: Ehrmann Frischer Quark, Lidl Haferflocken, Honig. 昼食: Hähnchenbrust. 夕食: Pad Thai. 軽食/その他: Ehrmann Frischer Quark. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|