2022年 03月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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134.3 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 7日:
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1373 kcal
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脂質: 49.96g | たんぱく質: 66.85g | 炭水化物: 181.15g.
朝食: Plátano, Morama Harina de Avena, Canela, Oroweat Pan Multigrano, Jamón de Pavo, Mayonesa Light, Silk Leche de Almendras sin Endulzante. 昼食: Lomo de Res (Magro, Cortado a 0,5 Cm de Grasa), Arroz Blanco, Pepino (Pelado). 夕食: Milpa Real Tostadas de Maiz, Huevo, Frijoles (Enlatados), Aceite de Oliva, Queso Fresco. 軽食/その他: Tosh Barra de Cereal Lyne, Banano. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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