2022年 03月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 8日:
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1473 kcal
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脂質: 46.98g | たんぱく質: 72.63g | 炭水化物: 189.20g.
朝食: Sunpride Pisang Single, MILKU Susu Coklat, Quaker Instant Oatmeal Grain. 昼食: Tumis Oncom, Soto Ayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 夕食: Cabe Rawit, ABC Saus Sambal , Risoles, Tahu Rebus. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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