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Week 1 of this challenge I pushed myself and completed 280 minutes and almost 10 miles… walking, stair climbing and swimming.
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 7日:
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1348 kcal
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脂質: 60.64g | たんぱく質: 48.01g | 炭水化物: 167.43g.
朝食: Birds Eye Ranch Cauliflower, Dannon Light & Fit Yogurt - Vanilla (6 oz), International Delight Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer. 昼食: Borden Natural Muenster Cheese, Kroger Hard Salami, Watermelon , Earthbound Farm Organic Spring Mix. 夕食: Van's Kitchen Chicken Egg Rolls, Driscoll's Organic Strawberries. 軽食/その他: Borden Natural Muenster Cheese, Kroger Hard Salami, Fiber One 70 Calories Brownie, Kraft Cool Whip Lite, Wegmans Red Delicious Apples, Kind Frozen Dark Chocolate Almond Sea Salt. もっと...
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62 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 15 分, Apple Health - 23 時間 45 分. もっと...
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