2022年 03月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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60.1 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 7日:
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1188 kcal
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脂質: 29.72g | たんぱく質: 91.40g | 炭水化物: 130.63g.
朝食: Honig, Lidl Haferflocken. 昼食: Hähnchenbrust, Chef Select Frische Eier-Spätzle. 夕食: Reisnudeln (Gekocht), Hähnchenbrust. 軽食/その他: Ehrmann Frischer Quark. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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