2022年 03月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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110.3 kg
これまでの減量分: 19 kg.
残り: 15.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 7日:
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1067 kcal
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脂質: 17.52g | たんぱく質: 80.18g | 炭水化物: 152.88g.
朝食: Hortifruti Mamão Formosa, Piá Requeijão Light (50g), Clara de Ovo, Farias Pão de Forma. 昼食: Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Beterraba Cozida. 夕食: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Feijão Preto Cozido, Abóbora Japonesa. 軽食/その他: Canela, Banana Prata, Tirol Leite Semidesnatado, Apti Aveia em Flocos Finos. もっと...
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体重に変化ありません
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