2022年 03月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.9 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 7日:
|
1498 kcal
|
脂質: 71.61g | たんぱく質: 97.45g | 炭水化物: 100.40g.
朝食: Błonnik Babka Płesznik i Jajowata, Masło Orzechowe 100%, Trec Odżywka Białkowa , Zott Jogurt Naturalny, Nasiona Siemienia Lnianego. 昼食: Nasza Spiżarnia Pomidory Krojone w Puszce, Indykpol Mielone Mięso z Indyka, Pastani Makaron Spaghetti. 夕食: Biedronka Bułka Pszenna Wyborowa. 軽食/その他: Mielona Wołowina (80% Chudego Mięsa / 20% Tłuszczu). もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|