2022年 03月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 7日:
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610 kcal
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脂質: 21.74g | たんぱく質: 28.24g | 炭水化物: 81.62g.
朝食: Haşlanmış Yumurta, Şekersiz Türk Kahvesi, Tatlı Kırmızı Biber, Çay Şekerli, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Sütaş Süzme Peynir, Karışık Tahıllı Ekmek. 昼食: Krem Halinde Domates Çorbası (Süt ile Hazırlanmış). 軽食/その他: Armut. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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