2022年 03月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
136 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 36 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 7日:
|
1314 kcal
|
脂質: 48.43g | たんぱく質: 63.59g | 炭水化物: 165.76g.
朝食: Banana Prata, Melitta Café sem Açúcar , Glória Leite em Pó Desnatado, Jasmine Aveia em Flocos Finos Integral. 昼食: Tirolez Creme de Ricota Light, Mangas, Ovo Cozido, Tomates, Alface. 昼食後: Canela, Amendoim & Cia Pasta de Amendoim Crocante, Banana Prata. 夕食: Tirolez Creme de Ricota Light, Alface, Wickbold Pão de Forma Integral Chia e Macadâmia , Ovo Cozido, Brócolis, Sopa de Abóbora. 軽食/その他: Kobber Barra de Cereal Classic Banana e Mel. もっと...
|
体重に変化ありません
|