2014年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.5 kg
これまでの減量分: 26.5 kg.
残り: 15.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 11月 10日:
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1505 kcal
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脂質: 73.80g | たんぱく質: 125.80g | 炭水化物: 97.18g.
朝食: Ananas. 昼食: Bietola Cotta, Zucchine Cotte, Olio Extra Vergine di Oliva, Cefalo. 夕食: Tonno in Olio (in Scatola), Zucchine Cotte, Olio Extra Vergine di Oliva, Olive Nere, Bietola Cotta. 軽食/その他: Coop Yogurt Bianco Naturale Magro, Poggio del Farro Farro Soffiato al Naturale, Ultimate Nutrition Iso Sensation 93, Mandarancio. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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