2022年 03月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 7日:
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1122 kcal
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脂質: 38.51g | たんぱく質: 64.84g | 炭水化物: 130.56g.
朝食: Dancow Susu, Quaker Instant Oatmeal. 昼食: Ayam Kecap, Wortel Dimasak, Tumis Buncis, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Nasi Putih. 夕食: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Ayam Kecap, Tumis Buncis, Nasi Putih. 軽食/その他: Telur Rebus, Sukun. もっと...
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体重に変化ありません
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