2022年 03月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.7 kg
これまでの減量分: 11.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 7日:
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1690 kcal
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脂質: 83.39g | たんぱく質: 68.22g | 炭水化物: 158.37g.
朝食: Coffee (Instant Powder, Decaffeinated), Oatly Oat Milk, Sainsbury's Fruit & Nut Muesli, Oatly Oat Milk, Kenco Rich Coffee, Oatly Oat Milk. 昼食: Herta Chicken Frankfurter, Heinz Tomato Ketchup, French's Classic Yellow Mustard. 夕食: By Sainsbury's Smoky Bbq Pork Rib Rack, Tesco Sweet Potato Oven Chips, By Sainsbury's Supersweet Sweetcorn, Hellmann's Real Mayonnaise. 軽食/その他: Sainsbury's Cheesy Slices, Pears , Apple, Tunnock's Tea Cakes. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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