2022年 03月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
61.7 kg これまでの減量分: 13.3 kg.    残り: 6.7 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

737 kcal 脂質: 21.89g | たんぱく質: 51.85g | 炭水化物: 86.26g.   朝食: Nasi Putih, Kubis, ABC Saus Sambal , Telur Rebus, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . 夕食: Nasi Putih, Kecambah, Kangkung, Dada Ayam, Nanas. 軽食/その他: Rebo Kuaci Salted Caramel . もっと...
週に1.6 kg減量中

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