2022年 03月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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61.7 kg
これまでの減量分: 13.3 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 7日:
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737 kcal
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脂質: 21.89g | たんぱく質: 51.85g | 炭水化物: 86.26g.
朝食: Nasi Putih, Kubis, ABC Saus Sambal , Telur Rebus, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . 夕食: Nasi Putih, Kecambah, Kangkung, Dada Ayam, Nanas. 軽食/その他: Rebo Kuaci Salted Caramel . もっと...
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週に1.6 kg減量中
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