2022年 03月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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117.9 kg
これまでの減量分: 14.2 kg.
残り: 33.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 7日:
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1679 kcal
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脂質: 56.81g | たんぱく質: 80.84g | 炭水化物: 196.61g.
朝食: Slankie Smeerkaas 20+, Zuiver Zuivel Volle Melk, Suiker, Bruine Boterham. 昼食: Rendang Kip, Stokbrood (met Zuurdesem). 夕食: Bram Ladage Patat, Groene Olijven, Knorr Marokkaanse Kip Tajine, Stokbrood (met Zuurdesem). 軽食/その他: Suiker, Zuiver Zuivel Volle Melk, Euro Shopper Rijstwafel. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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