2022年 03月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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62.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 7日:
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534 kcal
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脂質: 12.87g | たんぱく質: 41.57g | 炭水化物: 61.31g.
朝食: Голден Яблоко , Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Авангард Яйцо Куриное С1. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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