2022年 03月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84 kg
これまでの減量分: 25 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 7日:
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1746 kcal
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脂質: 81.17g | たんぱく質: 108.64g | 炭水化物: 147.58g.
朝食: HEJ Nutrition Crispy Protein Bar Crunchy Brownie , Banane, Wasa Delicate Rounds Sesame & Sea Salt, Schweinehackfleisch (Gekocht), Gekochtes Ei, Netto Roggenmischbrot. 昼食: Beste Ernte Blumenkohl Tiefgefroren, Arla Kaergarden Gesalzen, Aldi Rinder-Rumpsteaks, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Rührei (Ganz, Gekocht). 軽食/その他: Kölln Haferflocken, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Banane. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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