2009年 05月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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61.7 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2009年 05月 28日:
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743 kcal
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脂質: 13.16g | たんぱく質: 37.49g | 炭水化物: 124.69g.
朝食: banana, Oatmeal. 昼食: mushrooms, egg white, brown rice. 夕食: milk, eggplant, portabella mushroom, feta cheese, parmesan cheese, tomato sauce, yellow bell pepper. 軽食/その他: edamame. もっと...
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1891 kcal
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運動:
健康体操(スポーツクラブ) - 20 分, 運動マシン(速い) - 30 分, 休憩 - 15 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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