2022年 03月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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58.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 6日:
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1748 kcal
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脂質: 83.22g | たんぱく質: 61.75g | 炭水化物: 194.77g.
朝食: Oro Saiwa Biscotti, Caffè Espresso, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Balocco Biscotti. 昼食: Arance, Cipolle, Carciofi, Parmigiano (Grattugiato), Prosciutto Crudo, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo, Gnocchi di Patate. 夕食: Buondì Buondì , Dolciando & Dolciando Le Trecce, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 軽食/その他: Spremuta d'arancia. もっと...
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2018 kcal
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運動:
歩く(運動) - 時速5.5km - 21 分, 座る - 30 分, 運転 - 40 分, 料理 - 10 分, 立つ - 30 分, 睡眠 - 11 時間 10 分, 休憩 - 2 時間 59 分, テレビで見る - 6 時間 15 分, 読む - 1 時間 10 分, 浴びる - 15 分. もっと...
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体重に変化ありません
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