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Alhamdulillah naik dikit
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41.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 6日:
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1607 kcal
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脂質: 19.18g | たんぱく質: 82.46g | 炭水化物: 276.00g.
朝食: Teh Manis, Tempe Goreng, Tempe Goreng Tepung, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. 昼食: Nasi Putih, Ikan Tongkol. 夕食: Ikan Tongkol, Nasi Putih. 軽食/その他: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Bakpia, Tempe Goreng Tepung, Pisang. もっと...
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週に1.9 kg増量中
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