|
😞
|
79.6 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 16.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 6日:
|
1114 kcal
|
脂質: 39.92g | たんぱく質: 52.21g | 炭水化物: 135.10g.
朝食: Tirol Doce de Leite, Forno de Minas Waffle Integral Light. 昼食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Agrião, Brócolis Cozido, Alhos-Poró, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Aviação Manteiga sem Sal, Queijo Azul, Arroz Parboilizado Cozido. 夕食: Alcatra Grelhada, Queijo Parmesão (Ralado), Aviação Manteiga sem Sal, Queijo Azul, Arroz Parboilizado Cozido, Leão Chá de Hortelã, Mel. 軽食/その他: Yakult Yakult, Agrião, Verde Campo Queijo Minas Padrão Light, Tirolez Requeijão Cremoso Light, Seara Lombo tipo Canadense, Pão Nino Pão de Forma de Baixa Caloria, Jundiá Picolé de Abacaxi. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|