2022年 03月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.3 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 6日:
|
6100 kcal
|
脂質: 282.57g | たんぱく質: 221.43g | 炭水化物: 699.19g.
朝食: Ого Отруби Пшеничные, Коломенское Батон Нарезной, Лента Яблоко, ВкусВилл Арахисовая Паста, Магнит Банан, Грецкие Орехи, ВкусВилл Ряженка 4%, Изюм (без Косточек), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Фуджи Яблоко , Prisma Печень Тушеная с Овощами, Картофель Отварной, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Ашан Сыр Адыгейский , Грецкие Орехи, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Увелка Ячневая Каша Отварная. 昼食: Лук, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Магнит Сыр Маасдам, Гармония Сметана 20%, Сервелат, Магнит Банан, Простоквашино Творог 5%, Грецкие Орехи, Изюм, Домик в деревне Кефир 3,2%. 夕食: Скалка Творожная Запеканка с Изюмом, Сочник, Метро Мини Круассан, Фруто Няня Пюре Цыплёнок Овощи, Домашняя Кухня Тыква на Пару, Морковь, Вареное Яйцо, Сельдерей, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Рафаэлло Конфета, Merci Шоколадные Конфеты, Сахар, Starbucks Печенье Двойной Шоколад, Cofix Капучино с Сиропом, Правда Кофе Капучино. もっと...
|
週に1.2 kg増量中
|