2022年 03月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 19.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 6日:
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1515 kcal
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脂質: 56.57g | たんぱく質: 54.18g | 炭水化物: 208.21g.
朝食: Mentimun (Kupas), Tempe Goreng Tepung, Nasi Pecel. 昼食: Yamazaki My Roti Gandum, Getuk, Sarimi Mie Gelas Rasa Sosis. 夕食: Pisang, Sayur Lodeh, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Putih Telur Matang, Nasi Merah. 軽食/その他: Kacang Ayam Krupuk Bawang, Pepaya, Pisang. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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