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ezeaiki
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2022年 03月 5日
ezeaikiの日記, 2022年 03月 5日
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2022年 03月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
80.8 kg
これまでの減量分:
3.2 kg
.
残り:
6.8 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2022年 03月 5日:
987 kcal
脂質: 37.59g | たんぱく質: 39.82g | 炭水化物: 123.83g.
朝食:
CasanCrem CasanCrem Light, Criollitas Galletitas de Agua, Ferrero Rocher Bombones, Arcor Bombones de Fruta.
昼食:
Coca-Cola Coca-Cola, Dia Pizza de Mozzarella.
夕食:
Salsa Bolognesa, Ravioles con Salsa de Tomate.
もっと...
2489 kcal
運動:
歩く(ふつう) - 時速5km - 2 時間 40 分, 休憩 - 13 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に2.1 kg増量中
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