knitelの日記, 2014年 11月 9日

2014年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）

67 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 9 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2014年 11月 9日:

1415 kcal

脂質: 91.27g | たんぱく質: 108.97g | 炭水化物: 33.89g. 朝食: Кофе с Молоком, Московский Провансаль Майонез, Хлеб Черный, Вареное Яйцо. 昼食: Картофель Отварной, Шашлык из Свинины. 夕食: Жареная или Запеченная Куриная Голень. もっと...

2054 kcal

運動: 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 立つ - 5 時間, 休憩 - 10 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.1 kg増量中


	コメントを投稿コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。

knitelの体重の記録

全ての履歴を表示

knitelの日記, 2014年 11月 9日

コメントを投稿

knitelの体重の記録