|
День 6, минус 200 гр
А вот шаги 4700 мало, ну ни как не получается до 8000 увеличить (
|
61.5 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 5日:
|
1146 kcal
|
脂質: 58.82g | たんぱく質: 72.25g | 炭水化物: 83.25g.
朝食: Maestro de Oliva Маслины без Косточки , Сыр Российский, Fish House Крабовые Палочки Имитация, Белый Город Молоко 2,5%, Помидоры, Яйцо. 昼食: Виноград, Магнит Помидоры Черри, Красный Сладкий Перец, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Яйцо. 夕食: Меренговый Рулет, Сметана , Легко Салат с Лососем, Урюк Шашлык Куриный , Борщ. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|