2011年 04月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 04月 22日:
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1014 kcal
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脂質: 28.43g | たんぱく質: 50.83g | 炭水化物: 146.08g.
朝食: Original Spray. 昼食: Florida Oranges, Warm Delights - Minis Chocolate Raspberry Decadence, Sun chip Parmesan and herb, Solid White Albacore in Water (Bumble Bee), Multi-Grain Sandwich Thins, Reduced Fat Mayo with Olive Oil. 夕食: Beef Top Round (Trimmed to 1/8" Fat), Sweet Onions, Sweet Red Peppers, Yellow Rice, Brussels Sprouts. 軽食/その他: Roasted Almond Silky Smooth Dark Chocolate Bar, Special K Bar Chocolatey Drizzle. もっと...
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週に9.5 kg減量中
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