2022年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 4日:
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3880 kcal
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脂質: 123.75g | たんぱく質: 159.82g | 炭水化物: 535.10g.
朝食: Coca-Cola Coca-Cola, Doritos Taco Baharatlı, Lavaş, Çiğ Köfte, İçim Ayran, Eker Ayran, Tavuk Döner, Salçalı Makarna, Su Böreği. 昼食: Eti Gong Peynir ve Acı Aroma Çeşnili. 夕食: Izgara Tavuk, Pirinç Pilavı. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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