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Hallo zusammen. Mein Bruder hat heute zusammen mit mir (die meiste Arbeit hat er gemacht) mein Hochbeet mit Folie verkleidet. Damit es besser vor den Wetter geschützt ist und die Ernte hoffentlich noch besser ausfällt. Ich wünsche euch ein schönes WE.
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 4日:
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1571 kcal
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脂質: 80.36g | たんぱく質: 57.69g | 炭水化物: 149.89g.
朝食: Rolffes Pfefferschinken, Stockmeyer Hähnchensalami, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Weihenstephan Butter, Aldi Vollkorntoastbrot. 昼食: Coca-Cola Coca-Cola, Wolf Currywurst, Pommes Frites. 夕食: Bioland Bio Dinkelbrot, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Rolffes Pfefferschinken. 軽食/その他: Milka Alpenmilch. もっと...
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3146 kcal
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運動:
掃除 - 3 時間, テレビで見る - 4 時間, 休憩 - 8 時間 48 分, 睡眠 - 8 時間, エリプティカルマシン - 12 分. もっと...
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