2020年 01月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
125.5 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 45.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 3日:
|
1689 kcal
|
脂質: 71.28g | たんぱく質: 129.36g | 炭水化物: 136.72g.
朝食: Овсяная Каша на Воде. 昼食: Chikalab Миндаль в Шоколаде, Салат из Капусты и Огурца, Гречка Отварная. 夕食: Помело, Куриные Грудки (Запеченые), Хлеб Черный, Холодец из Курицы, Скумбрия Копченая. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|