2022年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 29 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 4日:
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1568 kcal
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脂質: 37.54g | たんぱく質: 76.94g | 炭水化物: 223.77g.
朝食: Mie Telur (Ditambah, Masak), Telur Ceplok, Indomie Mi Goreng. 昼食: Cumi-cumi, Nasi Putih, Cumi-cumi, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih. 夕食: Roti Panggang. もっと...
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週に12.3 kg減量中
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