2022年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.3 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 4日:
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1113 kcal
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脂質: 40.71g | たんぱく質: 74.13g | 炭水化物: 106.85g.
朝食: Колбасный Ряд Колбаса Куриная, Клуб Сыра Сыр Голландский, Сильпо Хлеб Фитнес, Твор зап 1 марта. 昼食: GymBeam Арахисовая Паста, Wasa Хлебцы Delikatess. 夕食: Wasa Crisp Bread, Том Арахисовая Паста Нейтральная, Эпикур Куриное Филе, Рис с овощами 2 марта, Розумний Вибір Капуста Білокачанна Квашена, De Luxe Оливковое Масло, METRO Chef Оливки Зелёные без Косточки. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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