2022年 03月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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99.9 kg
これまでの減量分: 20.1 kg.
残り: 14.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 4日:
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809 kcal
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脂質: 12.36g | たんぱく質: 22.95g | 炭水化物: 85.50g.
朝食: Jajko Gotowane, Kawa, Tastino Pieczywo Chrupkie Żytnie, Pomidory. 昼食: Kiwi, Banan, Kawa. 夕食: King Oscar Surimi, Białe Ziemniaki (Miąższ i Skórka, Pieczone), Marchewki. 軽食/その他: Białe Wino Stołowe. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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