|
День 5, минус 400 гр
Продолжаю *
|
61.7 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 4日:
|
1672 kcal
|
脂質: 61.50g | たんぱく質: 63.61g | 炭水化物: 59.24g.
朝食: Красный Сладкий Перец, Растительное Масло, Яйцо, Помидоры, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское. 昼食: Салат Айсберг, Говядина Отварная, Красный Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 10%, Говяжий Бульон. 夕食: Тамариони Коньяк, Сыр Российский, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. 軽食/その他: Лактика Йогурт Греческий 4%, Голубика. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|