2022年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
120.8 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 35.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 4日:
|
1169 kcal
|
脂質: 44.50g | たんぱく質: 95.51g | 炭水化物: 94.43g.
朝食: Овсяная Каша на Воде. 昼食: Перловка Отварная, Freshsecret Салат Капуста с Огурцом, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Перловка Отварная, Freshsecret Салат Капуста с Огурцом, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). 夕食: Freshsecret Салат Капуста с Огурцом, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). 軽食/その他: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Вареное Яйцо, Помидоры, Яичный Белок. もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|