2022年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.2 kg
これまでの減量分: 59 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 4日:
|
1358 kcal
|
脂質: 52.81g | たんぱく質: 124.01g | 炭水化物: 98.04g.
朝食: Ленивая ачма, Dr. Korner Хлебцы, МКС Сыр Русский Рокфор, Самокат Сельдь Тихоокеанская Холодного Копчения, Кофе. 昼食: Авида Кефир 1%, Яйцо, Эвалар Семена Льна, Кофе, Диадар Отруби Пшеничные , Винегрет. 夕食: Блины 1, Салат с капустой, Яйцо, Тунец в Воде (Консервы). 軽食/その他: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Fix Price Пухлый Кролик, Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Кофе, Магнит Морковь Свежая. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|
|
|