2022年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 4日:
|
2181 kcal
|
脂質: 68.90g | たんぱく質: 178.54g | 炭水化物: 202.93g.
朝食: Зеленый Чай, Красная Цена Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Лента Огурцы Соленые, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо. 昼食: Морковь на Пару, Фасоль Стручковая, Приготовленные Грибы (без Жира), Картофель Отварной, Куриная Грудка Отварная. 夕食: Зеленый Чай, Морковь на Пару, Фасоль Стручковая, Приготовленные Грибы (без Жира), Картофель Отварной, Куриная Грудка Отварная. 軽食/その他: Ашан Апельсин , Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Зеленое Яблоко, Страна Васильки Творог 1%, Кофе, Ашан Апельсин , Красная Цена Молоко 1,5%, Маккорн Попкорн Карамельный, Зеленый Чай, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|