2022年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 4日:
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1056 kcal
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脂質: 26.12g | たんぱく質: 77.98g | 炭水化物: 124.27g.
朝食: Q_LIFE CHIA SEED, VIVA SEREAL. 昼食: Bihun (Dimasak), Wortel Dimasak, Paprika Hijau, Brokoli Dimasak (dari Segar), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). 夕食: Telur Ceplok, Bihun (Dimasak), Wortel Dimasak, Paprika Hijau, Brokoli Dimasak (dari Segar), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). もっと...
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週に0.1 kg増量中
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