2022年 02月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
56.5 kg これまでの減量分: 11.2 kg.    残り: 0.5 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1820 kcal 脂質: 81.27g | たんぱく質: 112.89g | 炭水化物: 161.30g.   朝食: МКС Творог Обезжиренный, МКС Биойогурт 2%, Магнит Слива, Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet. 昼食: Гречка Отварная, Сазан, Капуста Белокочанная, Авокадо Авокадо. 夕食: Перловка Отварная, Помидоры, Творог 5%, МКС Сметана 15%, Окей Сало Копченое, Постный Борщ. 軽食/その他: МКС Молоко 2,5%. もっと...
2579 kcal 運動: Apple Health - 24 時間. もっと...
週に5.3 kg増量中

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TatyanaLyuterの体重の記録


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